19 Septembre 2024

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Grippe et santé bucco-dentaire

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"Il est important de prendre soin de sa santé bucco-dentaire tout au long de l'année, mais surtout lorsqu'on est malade", déclare le Dr Gene Romo sur le site de l'ADA, indiquant les conseils à donner à ses patients en ces mois d'hiver où le risque de rester à la maison avec de la fièvre et du froid est plus élevé.

Voici les 5 attentions simples que le Dr Romo suggère de donner aux patients en les encourageant à les adopter pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire même lorsqu'on est malade.

1) Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire et plus

Selon le CDC, le virus de la grippe peut vivre sur des surfaces humides pendant 72 heures. La règle numéro un est de ne pas partager sa brosse à dents à tout moment, mais surtout lorsqu'on est malade. Si la brosse à dents a quelques mois, il peut être utile de la remplacer à la fin de la maladie, en se rappelant que, dans tous les cas, la brosse à dents doit être renouvelée après 3-4 mois.

2) Sirop et pastilles sans sucre

Lorsque vous choisissez un sirop ou des pastilles contre la toux, demandez au pharmacien de vérifier si celui qui vous est recommandé est sans sucre, en évitant les ingrédients tels que le fructose ou le sirop de maïs. La conservation prolongée d'un sirop sucré dans la bouche, ainsi que les bonbons contre les maux de gorge, augmentent le risque de caries dentaires.

3) Attention à l'"après" vomissement

Malheureusement, parmi les effets de certaines infections hivernales, il y a les vomissements. Le conseil du Dr. Romo est de rappeler à ses patients de ne pas se brosser les dents tout de suite. "Lorsque l'on vomit - rappelons-le - les acides de l'estomac entrent en contact avec les dents et les recouvrent. En se brossant les dents trop rapidement, on risque de frotter l'acide sur toute la surface des dents". Mieux vaut se rincer à l'eau ou avec un bain de bouche pour éliminer l'acide.

4) Boire pour éviter la sécheresse buccale

Lorsque vous êtes malade, il est conseillé d'ingérer beaucoup de liquides, également pour éviter la sécheresse buccale. En outre, les médicaments qui peuvent être pris pour traiter un rhume ou une grippe peuvent favoriser la xérostomie. C'est pourquoi il est recommandé de boire beaucoup d'eau ou de sucer des bonbons sans sucre.

5) Faites attention à ce que vous buvez

Il est bon de rappeler que l'eau est toujours la boisson recommandée, notamment pour éviter les problèmes de dents. En cas de maladie, il est conseillé d'utiliser avec modération les boissons régénérantes qui contiennent souvent de fortes doses de sucre. La même attention doit être portée aux boissons utilisées pour se "réchauffer", comme le thé. Il est recommandé de ne pas utiliser de sucre ou de citron, ou de le faire à doses minimes. Une règle, conclut le médecin Romo, qui doit également s'appliquer lorsque la grippe est passée.

https://www.dentistry33.com/clinical-cases/oral-hygiene-prevention/3065/flu-and-oral-health.html